#VDI (Viernes de inspiración): Deberes


Cuando llegas al trabajo y tienes muchas cositas pendientes y ves el fin de semana muuuy lejos!! Pero que muuuuy lejos!


Viernes de Inspiración #VDI es un un carrusel de blogs donde todos los viernes los blogueros, blogueras, instagramers, twitteros… que quieran participar suben una fototexto canción que le inspire la palabra que os propongamos. Los viernes normalmente estamos más positivos, para la gran mayoría supone el fin de la semana laboral, así que solemos estar de buen humor, y queremos que se comparta con toda la comunidad.

Para más información sobre #VDI dirigirse aquí


Movimiento Realfooding

Mi marido me está volviendo loca, más aun si cabe. 😋Porque antes era yo la que me paraba mucho en el super para mirar qué nos llevábamos y qué no. Pero desde que apareció YUKA en nuestras vidas, ahora es mi marido el que se para cada 5 segundos móvil en mano y me enseña el resultado. Al principio yo ponía los ojos en blanco:


Pero me he ido aficionando y ya miro por encima de su hombro a ver los resultados.

Mi marido móvil en mano escaneando cada uno de los alimentos procesados

Ah, ¿Que no he explicado qué es YUKA? Pues es una aplicación de móvil que escanea los códigos de barra y nos dice si es un alimento es bueno, mediocre o excelente. Y todo viene del movimiento Realfooding. ¿Que no sabes qué es eso? Yo tampoco hasta hace 10 minutos que he ido a mirar. Os lo resumo, y espero no meter mucho la pata.

El Realfooding es un movimiento que está arrasando en las redes sociales, sobre todo YouTube e Instagram, y se basa en decir NO a los alimentos Ultraprocesados. Es decir, volver un poco a nuestras raíces mediterráneas, de comprar en los mercados de abasto y hacer nosotros la comida. Y que en vez de preocuparse por la contar calorías y grasas como es el caso de dietas y otro tipos de movimientos, este al que nos referimos, se centra en la calidad de los alimentos.

Ellos dividen la comida en :

1. Comida real: que son los mínimamente procesados o cuyo procesamiento industrial no haya empeorado la calidad de la composición: frutas, verduras, carnes sin procesar...

2. Los buenos procesados: alimentos reales con un procesamiento beneficioso o inocuo, aquel que tiene menos de 5 ingredientes y no tiene ni harina refinada, ni azúcares añadidos, ni... etc.. Como el aceite de oliva, la leche, los panes integrales, gazpachos, legumbres de botes...

3. Ultraprocesados: aquellos que han sido procesados, que tienen más de 5 ingredientes y entre ellos los anteriormente nombrados:harinas refinadas, azúcares añadidos, aceite vegetales refinados....

Hay muchas más aplicaciones que se basan en este movimiento. Mi marido tiene YUKA pero podría haber elegido entre los muchos que hay. Estos son los tipos de resultados que os podéis encontrar:


Alguno de los resultados


La verdad que después de conocer este tipo de movimiento no lo veo mal. Es verdad que desde un tiempo a esta parte tenemos más cantidad de alergias alimentarias, enfermedades varias que pueden venir de una alimentación no muy sana, y este tipo de movimientos viene muy bien para ayudarnos a recuperar nuestras costumbres y raíces.

En casa vamos a intentar dejar de consumir tanto procesados. Que últimamente hasta la tortilla de patatas la compro ya medio hecha alegando falta de tiempo. Ejem... 🙈 Ya os iré contando los avances.
¿Y vosotros, conocíais el Realfooding? ¿Consumís muchos ultraprocesados?

Miércoles Mudo: Mira mamá!!

Mi hija haciendo el pino apoyada en la pared.

La mesa puesta, la comida humeante y ella lanza el grito de: Mira mamá, mira papá!! Nos asomamos y la encontramos tal que así. Su amiga N. se lo ha enseñado. Y yo me pregunto: ¿En qué momento del día? Porque ella dice que los recreo los pasa con A e I. En fin...

Me he sentido orgullosa y el padre y yo le hemos aplaudido. Pero yo sin remedio he recordado el chiste de: "mira mamá sin dientes".



El #MiércolesMudo es un carnaval de blogs iniciado por Maybelline de Naturalmente Mamá y retomado desde febrero de 2018 por La Mamarazzi. Participar es muy fácil, solo debes publicar el miércoles una foto, que no es necesario explicar, aunque puedas escribir si lo deseas, una breve descripción, una anécdota relacionada con la foto, o simplemente un título. Luego no olvides enlazar en el linky que está debajo y dejar un comentario en cada uno de los blogs que decidas visitar. Las fotos que participan deben ser aptas para todos los públicos. No se permiten fotos con contenidos racistas y/o discriminatorios.
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